Bà bầu không được ăn Salad trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ
Một số loại salad có nước xốt từ trứng sống như trong món salad caesar , xốt Besarnaise , mayonnaise cũng không được khuyến khích… nữ giới có mang nên tuyển trạch các loại nước xốt đóng chai được làm từ trứng tiệt trùng.
Mẹ bầu không được ăn Thịt nguội và xúc xích trong 3 tháng đầu thai kỳ và 3 tháng cuối thai kỳ
Không giống như nhiều mầm bệnh do thực phẩm khác , listeria có khả năng phát triển ở nhiệt độ trong tủ lạnh. Vì lý do này , nữ giới có mang nên tránh những loại thịt dễ bị hỏng và phải lưu trữ trong tủ lạnh như thịt nguội và xúc xích. Bạn có khả năng làm cho chúng an toàn hơn bằng cách nấu chín hấp hoặc nướng trước khi dùng.
có mang không nên ăn củ dền
Nhiều người tuy rằng củ dền có vẻ son sẽ bổ máu và tốt cho thai nhi. Tuy nhiên , đó là màu sắc đặc điểm của loại thực phẩm này , không liên đái tới việc cấu tạo hồng huyết cầu hay bổ máu ở người. Củ dền có khả năng gây oxy hóa máu thành methemoglobin , làm hồng huyết cầu mất khả năng chuyên chở oxy gây thiếu máu , đặc biệt là ở con trẻ dễ gây ngộ độc… bởi thế cũng cần giữ lại sử dụng củ dền ở nữ giới mang thai.
Mẹ bầu không được Mặc áo vải mầm
nữ giới có mang không nên Mặc áo vải mầm ví dụ như giá đỗ. Vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào hạt trước khi mầm bắt đầu phát triển và các vi trùng này Hầu như không thể rửa sạch.
Mẹ bầu không được ăn Pate
Pate có khả năng được làm từ các loại thịt dễ bị hỏng bởi thế nó có khả năng chứa listeria. Giữ pate trong tủ lạnh sẽ làm chậm sự phát triển của vi khuẩn này nhưng sẽ không thể chận nó hoàn toàn. Bởi chưng nữ giới có mang đặc biệt dễ bị nhiễm listeria từ thời gian này nên tránh các loại thịt đông lạnh.
có mang không được ăn thuỷ sản hun khói trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ
trong lúc có mang , tốt nhất là bạn nên bỏ qua các món thuỷ sản hun khói chưa qua chế biến. Vì những loại thuỷ sản này thường được lưu trữ trong tủ lạnh và dễ bị vi khuẩn listeria xâm nhập. Nên nấu chín kỹ trước khi ăn.
có mang không nên uống sữa chưa được diệt trùng
Nếu bạn đang có mang , tốt nhất không nên uống sữa chưa được diệt trùng vì nó có khả năng chưa vi khuẩn listeria. Chỉ mua sữa , phô mai hoặc các sản phẩm từ sữa đã được diệt trùng hoàn toàn.
có mang không nên ăn dưa muối
Các loại dưa muối nói chung ( kể cả cà muối ) là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân , lá , hoa , quả , củ để làm lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Ăn dưa muối đem lại nhiều tác dụng tích cực cho thân hình và bữa ăn hàng ngày.
dù cho những tác dụng như trên nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi khi lại trở thành thứ đặt vào thế bất lợi. Bởi chưng trong một vài ngày đầu muối dưa , vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric , làm hàm lượng nitric tăng cao , độ pH giảm dần ( có nghĩa là chỉ số hydrogen tăng dần lên ). Ăn dưa ở thời kì này thì có vị cay , hăng , hơi đắng vì chưa đạt đề nghị. Loại dưa này chứa nhiều nitrate , ăn vào rất có hại cho cơ thể.
Thức ăn kiêng khi mang thai: Sắn ( củ mì )
Loại thực phẩm này chứa nhiều axit cyanhydric ( HCN ) đặc biệt là củ mì cao sản làm nên tình trạng rối loạn tiêu hóa , nặng gia chi dĩ là ngộ độc thức ăn. Axit cyanhydric tập kết nhiều ở hai đầu củ sắn và lớp vỏ đỏ. Tránh những loại sắn có vị đắng. Khi đun nấu , nên gọt vỏ sắn thật sạch , ngâm trong nước chí ít 1 giờ , trong lúc luộc không được đậy nắp nồi để các độc tố bay hơi bớt. Nữ giới có mang nên giữ lại ăn sắn.
Bà bầu không được ăn thịt gà sống trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ
Khi có mang bạn đừng để mình phải tiếp xúc với thịt gà sống , nó có chứa dồi dào vi khuẩn. Nên tuyển trạch gà đã làm sạch và diệt trùng hoàn toàn.
Không có nhận xét nào: